7.4 km | 00:48:48 | 06:34/km日期: 2023-07-27 07:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 8298 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'28" / 06'36" / 06'29" / 07'33" / 05'38" / 05'30" / 05'07" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'26") | 1002 / 1002 | 175 / 76 |
| 2 | | 06'38" (+01'36") | 1002 / 2005 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 3006 | 178 / 85 |
| 4 | | 07'35" (+02'33") | 1001 / 4007 | 162 / 81 |
| 5 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 5008 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'32" (+00'30") | 1002 / 6010 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'02" | 1003 / 7014 | 183 / 107 |
| 8 | | 10'02" (+05'00") | 414 / 7429 | 96 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'36" | 00:14'04" |
| 3 | 06'29" | 00:20'33" |
| 4 | 07'33" | 00:28'06" |
| 5 | 05'38" | 00:33'44" |
| 6 | 05'30" | 00:39'14" |
| 7 | 05'07" | 00:44'21" |
| 7.4 | 10'21" | 00:48'48" |
20536.1 km | 
8.7 km
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