10.3 km | 01:09:43 | 06:46/km日期: 2019-07-06 07:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'05" / 07'21" / 06'38" / 06'26" / 06'31" / 06'25" / 06'17" / 06'20" / 06'18" / 06'11" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'49") | 1002 / 1002 | 174 / 70 |
| 2 | | 07'30" (+01'09") | 1002 / 2004 | 176 / 75 |
| 3 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 3005 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'36" (+00'15") | 1001 / 4007 | 181 / 83 |
| 5 | | 06'33" (+00'12") | 1001 / 5008 | 183 / 83 |
| 6 | | 06'32" (+00'11") | 1002 / 6010 | 182 / 83 |
| 7 | | 06'24" (+00'03") | 1001 / 7012 | 183 / 84 |
| 8 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 8013 | 182 / 84 |
| 9 | | 06'23" (+00'02") | 1002 / 9015 | 182 / 85 |
| 10 | | 06'21" | 1000 / 10016 | 182 / 85 |
| 11 | | 06'42" (+00'21") | 283 / 10299 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'21" | 00:15'26" |
| 3 | 06'38" | 00:22'04" |
| 4 | 06'26" | 00:28'30" |
| 5 | 06'31" | 00:35'01" |
| 6 | 06'25" | 00:41'26" |
| 7 | 06'17" | 00:47'43" |
| 8 | 06'20" | 00:54'03" |
| 9 | 06'18" | 01:00'21" |
| 10 | 06'11" | 01:06'32" |
| 10.3 | 10'37" | 01:09'43" |
20546.8 km | 
8.7 km
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