10.4 km | 01:12:08 | 06:56/km日期: 2019-07-13 07:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 12844 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'10" / 06'25" / 06'47" / 06'49" / 06'31" / 07'03" / 07'16" / 06'58" / 06'35" / 06'33" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'44") | 1001 / 1001 | 174 / 78 |
| 2 | | 06'33" | 1001 / 2002 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 3003 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 4003 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5004 | 180 / 84 |
| 6 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 6005 | 178 / 77 |
| 7 | | 07'24" (+00'51") | 1001 / 7006 | 176 / 76 |
| 8 | | 07'04" (+00'31") | 1001 / 8008 | 177 / 79 |
| 9 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 9008 | 178 / 83 |
| 10 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 10009 | 177 / 83 |
| 11 | | 06'59" (+00'26") | 376 / 10385 | 176 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'25" | 00:13'35" |
| 3 | 06'47" | 00:20'22" |
| 4 | 06'49" | 00:27'11" |
| 5 | 06'31" | 00:33'42" |
| 6 | 07'03" | 00:40'45" |
| 7 | 07'16" | 00:48'01" |
| 8 | 06'58" | 00:54'59" |
| 9 | 06'35" | 01:01'34" |
| 10 | 06'33" | 01:08'07" |
| 10.4 | 10'23" | 01:12'08" |
20536.1 km | 
8.7 km
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