11.0 km | 01:09:07 | 06:15/km日期: 2019-09-20 07:10 - 平均心率: 179 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12500 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 07'34" / 06'44" / 06'13" / 06'15" / 06'00" / 05'54" / 06'05" / 05'52" / 05'11" / 05'13" / 46'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'19") | 1002 / 1002 | 177 / 87 |
| 2 | | 07'43" (+02'38") | 1002 / 2004 | 176 / 73 |
| 3 | | 06'53" (+01'48") | 1003 / 3007 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'29" (+01'24") | 1002 / 4010 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 5010 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 6010 | 181 / 89 |
| 7 | | 06'04" (+00'59") | 1002 / 7013 | 181 / 90 |
| 8 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 8014 | 181 / 88 |
| 9 | | 06'00" (+00'55") | 1002 / 9017 | 181 / 91 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10017 | 187 / 104 |
| 11 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 11017 | 187 / 96 |
| 12 | | 07'47" (+02'42") | 21 / 11039 | 108 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'34" | 00:13'52" |
| 3 | 06'44" | 00:20'36" |
| 4 | 06'13" | 00:26'49" |
| 5 | 06'15" | 00:33'04" |
| 6 | 06'00" | 00:39'04" |
| 7 | 05'54" | 00:44'58" |
| 8 | 06'05" | 00:51'03" |
| 9 | 05'52" | 00:56'55" |
| 10 | 05'11" | 01:02'06" |
| 11 | 05'13" | 01:07'19" |
| 11.0 | 45'13" | 01:09'07" |
20546.8 km | 
8.7 km
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