10.6 km | 00:52:58 | 05:00/km日期: 2020-12-12 07:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 04'54" / 04'41" / 04'42" / 04'34" / 04'53" / 04'33" / 04'51" / 04'41" / 05'07" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'50") | 1000 / 1000 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 2001 | 179 / 111 |
| 3 | | 04'49" (+00'07") | 1001 / 3002 | 179 / 115 |
| 4 | | 04'45" (+00'03") | 1001 / 4004 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 5005 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'42" | 1003 / 6009 | 182 / 116 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 1002 / 7012 | 180 / 113 |
| 8 | | 04'46" (+00'04") | 1004 / 8016 | 184 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'07") | 1001 / 9017 | 185 / 111 |
| 10 | | 05'15" (+00'33") | 1002 / 10020 | 183 / 103 |
| 11 | | 05'49" (+01'07") | 571 / 10591 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
380.19 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
390.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'54" | 00:10'21" |
| 3 | 04'41" | 00:15'02" |
| 4 | 04'42" | 00:19'44" |
| 5 | 04'34" | 00:24'18" |
| 6 | 04'53" | 00:29'11" |
| 7 | 04'33" | 00:33'44" |
| 8 | 04'51" | 00:38'35" |
| 9 | 04'41" | 00:43'16" |
| 10 | 05'07" | 00:48'23" |
| 10.6 | 07'44" | 00:52'58" |
20546.8 km | 
8.7 km
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