10.3 km | 01:05:48 | 06:23/km日期: 2021-02-14 07:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 11744 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 05'15" / 05'59" / 09'15" / 05'30" / 06'16" / 06'11" / 06'15" / 06'22" / 06'06" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'42") | 1001 / 1001 | 183 / 88 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2001 | 187 / 98 |
3 | | 06'05" (+00'40") | 1002 / 3003 | 186 / 88 |
4 | | 09'17" (+03'52") | 1001 / 4004 | 139 / 77 |
5 | | 05'44" (+00'19") | 1002 / 5006 | 185 / 94 |
6 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 6006 | 183 / 86 |
7 | | 06'18" (+00'53") | 1001 / 7008 | 185 / 85 |
8 | | 06'22" (+00'57") | 1002 / 8010 | 182 / 85 |
9 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 9011 | 184 / 83 |
10 | | 06'03" (+00'38") | 1001 / 10012 | 184 / 89 |
11 | | 05'43" (+00'18") | 274 / 10286 | 186 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
295.24 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
903.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'15" | 00:11'19" |
3 | 05'59" | 00:17'18" |
4 | 09'15" | 00:26'33" |
5 | 05'30" | 00:32'03" |
6 | 06'16" | 00:38'19" |
7 | 06'11" | 00:44'30" |
8 | 06'15" | 00:50'45" |
9 | 06'22" | 00:57'07" |
10 | 06'06" | 01:03'13" |
10.3 | 08'59" | 01:05'48" |