10.0 km | 01:02:35 | 06:14/km日期: 2021-02-18 07:34 - 平均心率: 183 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11622 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'01" / 06'18" / 06'00" / 05'55" / 06'11" / 06'04" / 05'52" / 05'57" / 05'54" / 05'46" / 53'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'12") | 1000 / 1000 | 180 / 77 |
2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 | 179 / 86 |
3 | | 06'05" (+00'11") | 1001 / 3002 | 187 / 87 |
4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4003 | 187 / 88 |
5 | | 06'18" (+00'24") | 1002 / 5005 | 186 / 85 |
6 | | 06'19" (+00'25") | 1001 / 6006 | 185 / 85 |
7 | | 05'54" | 1002 / 7008 | 186 / 90 |
8 | | 06'09" (+00'15") | 1001 / 8010 | 185 / 87 |
9 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 9010 | 189 / 88 |
10 | | 06'00" (+00'06") | 1002 / 10013 | 190 / 87 |
11 | | 09'21" (+03'27") | 19 / 10033 | 163 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
295.24 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'18" | 00:13'19" |
3 | 06'00" | 00:19'19" |
4 | 05'55" | 00:25'14" |
5 | 06'11" | 00:31'25" |
6 | 06'04" | 00:37'29" |
7 | 05'52" | 00:43'21" |
8 | 05'57" | 00:49'18" |
9 | 05'54" | 00:55'12" |
10 | 05'46" | 01:00'58" |
10.0 | 48'06" | 01:02'35" |