10.2 km | 01:04:19 | 06:20/km日期: 2021-02-25 07:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11846 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'37" / 06'12" / 06'02" / 06'07" / 06'20" / 06'29" / 06'17" / 06'03" / 06'00" / 06'11" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'35") | 1001 / 1001 | 178 / 83 |
2 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 2001 | 184 / 85 |
3 | | 06'07" | 1002 / 3004 | 186 / 87 |
4 | | 06'16" (+00'09") | 1001 / 4005 | 183 / 86 |
5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 5006 | 184 / 84 |
6 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 6006 | 184 / 81 |
7 | | 06'21" (+00'14") | 1001 / 7008 | 185 / 85 |
8 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 8009 | 185 / 87 |
9 | | 06'10" (+00'03") | 1002 / 9011 | 184 / 87 |
10 | | 06'14" (+00'07") | 1001 / 10013 | 184 / 86 |
11 | | 06'31" (+00'24") | 132 / 10146 | 182 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
295.24 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
903.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'12" | 00:12'49" |
3 | 06'02" | 00:18'51" |
4 | 06'07" | 00:24'58" |
5 | 06'20" | 00:31'18" |
6 | 06'29" | 00:37'47" |
7 | 06'17" | 00:44'04" |
8 | 06'03" | 00:50'07" |
9 | 06'00" | 00:56'07" |
10 | 06'11" | 01:02'18" |
10.1 | 13'43" | 01:04'19" |