10.1 km | 00:51:40 | 05:08/km日期: 2021-11-10 07:30 - 平均心率: 177 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9312 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 05'25" / 05'10" / 05'24" / 04'50" / 04'44" / 04'47" / 04'40" / 04'43" / 04'34" / 24'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'39") | 1002 / 1002 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'34" (+01'00") | 1002 / 2005 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'16" (+00'42") | 1002 / 3008 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'31" (+00'57") | 1000 / 4009 | 179 / 100 |
| 5 | | 04'55" (+00'21") | 1002 / 5011 | 181 / 111 |
| 6 | | 04'53" (+00'19") | 1002 / 6014 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 7015 | 182 / 113 |
| 8 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 8016 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'50" (+00'16") | 1002 / 9018 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'34" | 1001 / 10019 | 184 / 118 |
| 11 | | 04'29" | 33 / 10053 | 173 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.55 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
390.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'25" | 00:11'34" |
| 3 | 05'10" | 00:16'44" |
| 4 | 05'24" | 00:22'08" |
| 5 | 04'50" | 00:26'58" |
| 6 | 04'44" | 00:31'42" |
| 7 | 04'47" | 00:36'29" |
| 8 | 04'40" | 00:41'09" |
| 9 | 04'43" | 00:45'52" |
| 10 | 04'34" | 00:50'26" |
| 10.1 | 23'00" | 00:51'40" |
20536.1 km | 
8.7 km
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