8.5 km | 00:56:44 | 06:40/km日期: 2021-12-23 07:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'49" / 07'02" / 06'43" / 06'20" / 06'05" / 06'09" / 06'05" / 06'04" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'47") | 1000 / 1000 | 175 / 72 |
2 | | 07'00" (+00'58") | 1001 / 2002 | 181 / 78 |
3 | | 06'45" (+00'43") | 1002 / 3004 | 182 / 81 |
4 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 4004 | 183 / 84 |
5 | | 06'02" | 1001 / 5005 | 185 / 89 |
6 | | 06'11" (+00'09") | 1001 / 6007 | 183 / 87 |
7 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 7007 | 184 / 88 |
8 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 8008 | 184 / 88 |
9 | | 08'26" (+02'24") | 497 / 8506 | 140 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.12 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'02" | 00:14'51" |
3 | 06'43" | 00:21'34" |
4 | 06'20" | 00:27'54" |
5 | 06'05" | 00:33'59" |
6 | 06'09" | 00:40'08" |
7 | 06'05" | 00:46'13" |
8 | 06'04" | 00:52'17" |
8.5 | 08'47" | 00:56'44" |