4.2 km | 00:28:43 | 06:50/km日期: 2022-01-10 07:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 5048 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'19" / 06'30" / 06'21" / 06'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" (+02'05") | 1001 / 1001 | 168 / 71 |
2 | | 06'35" (+00'22") | 1002 / 2003 | 177 / 85 |
3 | | 06'22" (+00'09") | 1002 / 3005 | 180 / 86 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4006 | 178 / 89 |
5 | | 06'06" | 193 / 4199 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.95 km ASICS 亞瑟士 Gel-Kayano 28 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'30" | 00:14'49" |
3 | 06'21" | 00:21'10" |
4 | 06'13" | 00:27'23" |
4.2 | 06'39" | 00:28'43" |