10.1 km | 01:08:47 | 06:50/km日期: 2022-08-02 07:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12122 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'09" / 07'30" / 08'46" / 06'39" / 06'02" / 05'59" / 06'15" / 06'02" / 06'05" / 06'02" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+02'06") | 1001 / 1001 | 168 / 72 |
2 | | 07'53" (+01'50") | 1000 / 2002 | 164 / 76 |
3 | | 08'54" (+02'51") | 1001 / 3003 | 162 / 69 |
4 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 4003 | 180 / 83 |
5 | | 06'06" (+00'03") | 1001 / 5005 | 182 / 89 |
6 | | 06'04" (+00'01") | 1001 / 6007 | 183 / 89 |
7 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 7007 | 181 / 87 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8007 | 184 / 89 |
9 | | 06'07" (+00'04") | 1002 / 9009 | 182 / 89 |
10 | | 06'07" (+00'04") | 1003 / 10012 | 183 / 88 |
11 | | 07'09" (+01'06") | 48 / 10061 | 171 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
286.70 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
852.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'30" | 00:15'39" |
3 | 08'46" | 00:24'25" |
4 | 06'39" | 00:31'04" |
5 | 06'02" | 00:37'06" |
6 | 05'59" | 00:43'05" |
7 | 06'15" | 00:49'20" |
8 | 06'02" | 00:55'22" |
9 | 06'05" | 01:01'27" |
10 | 06'02" | 01:07'29" |
10.1 | 21'00" | 01:08'47" |