9.5 km | 01:34:14 | 09:55/km日期: 2022-08-08 06:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 13358 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'47" / 06'51" / 07'14" / 07'10" / 19'39" / 07'28" / 07'39" / 07'48" / 15'05" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 1000 | 170 / 75 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2001 | 176 / 82 |
3 | | 07'16" (+00'26") | 1001 / 3002 | 171 / 80 |
4 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 4003 | 171 / 80 |
5 | | 19'42" (+12'52") | 1000 / 5004 | 95 / 52 |
6 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 6004 | 177 / 75 |
7 | | 07'42" (+00'52") | 1001 / 7006 | 174 / 74 |
8 | | 07'50" (+01'00") | 1000 / 8006 | 176 / 72 |
9 | | 15'27" (+08'37") | 1000 / 9006 | 108 / 59 |
10 | | 13'49" (+06'59") | 491 / 9498 | 101 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
286.70 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
852.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'51" | 00:14'38" |
3 | 07'14" | 00:21'52" |
4 | 07'10" | 00:29'02" |
5 | 19'39" | 00:48'41" |
6 | 07'28" | 00:56'09" |
7 | 07'39" | 01:03'48" |
8 | 07'48" | 01:11'36" |
9 | 15'05" | 01:26'41" |
9.5 | 15'08" | 01:34'14" |