9.1 km | 01:05:48 | 07:14/km日期: 2022-12-21 07:18 - 平均心率: 174 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'47" / 07'52" / 06'56" / 07'00" / 06'59" / 07'06" / 07'06" / 07'11" / 07'03" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'48") | 1002 / 1002 | 173 / 74 |
| 2 | | 07'55" (+00'58") | 1000 / 2002 | 173 / 72 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3002 | 177 / 80 |
| 4 | | 07'03" (+00'06") | 1001 / 4003 | 178 / 79 |
| 5 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 5004 | 178 / 79 |
| 6 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 6005 | 178 / 79 |
| 7 | | 07'12" (+00'15") | 1002 / 7007 | 178 / 77 |
| 8 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 8008 | 178 / 78 |
| 9 | | 07'03" (+00'06") | 1001 / 9010 | 179 / 79 |
| 10 | | 06'47" | 68 / 9078 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.26 km 
ASICS 亞瑟士 NOVABLAST TOKYO 累積 :
678.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'52" | 00:15'39" |
| 3 | 06'56" | 00:22'35" |
| 4 | 07'00" | 00:29'35" |
| 5 | 06'59" | 00:36'34" |
| 6 | 07'06" | 00:43'40" |
| 7 | 07'06" | 00:50'46" |
| 8 | 07'11" | 00:57'57" |
| 9 | 07'03" | 01:05'00" |
| 9.1 | 10'05" | 01:05'48" |
20546.8 km | 
8.7 km
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