10.1 km | 01:12:23 | 07:10/km日期: 2022-12-14 07:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 12772 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
Pace: 08'05" / 07'42" / 07'14" / 07'12" / 07'03" / 07'05" / 07'11" / 07'00" / 06'44" / 06'08" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+01'55") | 1000 / 1000 | 165 / 74 |
| 2 | | 07'42" (+01'33") | 1000 / 2000 | 171 / 75 |
| 3 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 3001 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'10" (+01'01") | 1001 / 4003 | 177 / 78 |
| 5 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 5003 | 177 / 79 |
| 6 | | 07'07" (+00'58") | 1001 / 6005 | 178 / 78 |
| 7 | | 07'16" (+01'07") | 1001 / 7007 | 178 / 77 |
| 8 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 8007 | 178 / 79 |
| 9 | | 06'43" (+00'34") | 1001 / 9008 | 180 / 82 |
| 10 | | 06'09" | 1002 / 10010 | 183 / 88 |
| 11 | | 06'28" (+00'19") | 85 / 10095 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'42" | 00:15'47" |
| 3 | 07'14" | 00:23'01" |
| 4 | 07'12" | 00:30'13" |
| 5 | 07'03" | 00:37'16" |
| 6 | 07'05" | 00:44'21" |
| 7 | 07'11" | 00:51'32" |
| 8 | 07'00" | 00:58'32" |
| 9 | 06'44" | 01:05'16" |
| 10 | 06'08" | 01:11'24" |
| 10.1 | 10'13" | 01:12'23" |
20546.8 km | 
8.7 km
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