4.7 km | 00:48:23 | 10:12/km日期: 2023-02-09 07:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 7690 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 13'23" / 09'20" / 08'56" / 08'15" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'22" (+05'07") | 1001 / 1001 | 144 / 51 |
2 | | 09'18" (+01'03") | 1000 / 2001 | 171 / 62 |
3 | | 08'57" (+00'42") | 1001 / 3003 | 172 / 64 |
4 | | 08'15" | 1000 / 4003 | 173 / 69 |
5 | | 11'30" (+03'15") | 732 / 4735 | 140 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.49 km ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 UK 10 累積 :
516.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 09'20" | 00:22'43" |
3 | 08'56" | 00:31'39" |
4 | 08'15" | 00:39'54" |
4.7 | 11'31" | 00:48'23" |