10.2 km | 01:06:48 | 06:34/km日期: 2023-04-30 07:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'17" / 07'15" / 06'56" / 06'43" / 06'47" / 06'47" / 06'23" / 06'10" / 05'16" / 05'47" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'59") | 1000 / 1000 | 176 / 77 |
| 2 | | 07'16" (+01'59") | 1001 / 2001 | 177 / 77 |
| 3 | | 06'57" (+01'40") | 1001 / 3003 | 178 / 80 |
| 4 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 4003 | 179 / 82 |
| 5 | | 06'52" (+01'35") | 1001 / 5005 | 177 / 81 |
| 6 | | 06'45" (+01'28") | 1000 / 6006 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'24" (+01'07") | 1002 / 7008 | 179 / 86 |
| 8 | | 06'11" (+00'54") | 1001 / 8010 | 180 / 89 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9010 | 186 / 101 |
| 10 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 10010 | 182 / 92 |
| 11 | | 07'27" (+02'10") | 143 / 10154 | 155 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 312.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'15" | 00:14'32" |
| 3 | 06'56" | 00:21'28" |
| 4 | 06'43" | 00:28'11" |
| 5 | 06'47" | 00:34'58" |
| 6 | 06'47" | 00:41'45" |
| 7 | 06'23" | 00:48'08" |
| 8 | 06'10" | 00:54'18" |
| 9 | 05'16" | 00:59'34" |
| 10 | 05'47" | 01:05'21" |
| 10.2 | 09'23" | 01:06'48" |
20546.8 km | 
8.7 km
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