10.1 km | 01:01:56 | 06:08/km日期: 2023-06-26 06:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10880 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 06'41" / 06'36" / 06'25" / 06'06" / 06'04" / 05'30" / 06'25" / 04'58" / 04'45" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+03'22") | 1001 / 1001 | 163 / 76 |
| 2 | | 06'44" (+02'04") | 1003 / 2004 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'34" (+01'54") | 1001 / 3006 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'25" (+01'45") | 1002 / 4008 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'07" (+01'27") | 1000 / 5009 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'06" (+01'26") | 1002 / 6011 | 178 / 91 |
| 7 | | 05'19" (+00'39") | 1002 / 7014 | 186 / 100 |
| 8 | | 06'24" (+01'44") | 1001 / 8016 | 159 / 98 |
| 9 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 9017 | 187 / 106 |
| 10 | | 04'40" | 1002 / 10019 | 189 / 112 |
| 11 | | 05'26" (+00'46") | 73 / 10092 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
257.47 km 
ASICS 亞瑟士 NOVABLAST TOKYO 累積 :
678.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'41" | 00:13'46" |
| 3 | 06'36" | 00:20'22" |
| 4 | 06'25" | 00:26'47" |
| 5 | 06'06" | 00:32'53" |
| 6 | 06'04" | 00:38'57" |
| 7 | 05'30" | 00:44'27" |
| 8 | 06'25" | 00:50'52" |
| 9 | 04'58" | 00:55'50" |
| 10 | 04'45" | 01:00'35" |
| 10.1 | 14'27" | 01:01'56" |
20536.1 km | 
8.7 km
展開計圈分析
留言 
