4.1 km | 00:29:36 | 07:16/km日期: 2024-12-19 07:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 58.4
Pace: 07'01" / 07'53" / 06'53" / 11'28" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'53") | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'53" | 00:14'54" |
| 3 | 06'53" | 00:21'47" |
| 4 | 11'28" | 00:33'15" |
| 4.1 | 07'39" | 00:33'49" |
20546.8 km | 
8.7 km
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