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312.9 km
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 |  21.1 km | 01:57:32 | 05:34/km日期: 2018-10-07 05:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37) Pace: 05'45" / 04'57" / 05'03" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'24" / 05'32" / 05'17" / 05'15" / 05'19" / 05'20" / 05'25" / 04'57" / 08'47" / 05'27" / 05'36" / 05'38" / 06'09" / 05'45" / 07'55" / 13'00" /
 嘉義楊木欽  ·  留言 這個月努力跑…謝謝呂爸邀約參加河馬跑不快團訓…沒想到好多人都有事缺席…來了呂爸，小潘，蕭拾陸這3個速男…還好有呂爸降速陪我跑…今天的跑感有點活起來似的…不過我還是跟不上這些速男…
10月累積里程 : 401.49 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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