8.0 km | 00:56:00 | 06:58/km日期: 2019-07-20 07:01 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 9894 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'17" / 07'23" / 06'54" / 06'46" / 06'34" / 06'33" / 06'22" / 06'18" / 57'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'00") | 1001 / 1001 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 2002 | 174 / 76 |
| 3 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 3002 | 176 / 80 |
| 4 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 4002 | 177 / 82 |
| 5 | | 07'19" (+00'53") | 1001 / 5004 | 171 / 79 |
| 6 | | 06'32" (+00'06") | 1002 / 6006 | 182 / 83 |
| 7 | | 06'31" (+00'05") | 1001 / 7008 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'26" | 1001 / 8009 | 181 / 85 |
| 9 | | 09'55" (+03'29") | 23 / 8033 | 171 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'23" | 00:14'40" |
| 3 | 06'54" | 00:21'34" |
| 4 | 06'46" | 00:28'20" |
| 5 | 06'34" | 00:34'54" |
| 6 | 06'33" | 00:41'27" |
| 7 | 06'22" | 00:47'49" |
| 8 | 06'18" | 00:54'07" |
| 8.0 | 55'53" | 00:56'00" |
20536.1 km | 
8.7 km
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