11.0 km | 01:16:54 | 06:58/km日期: 2019-08-23 06:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 13706 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'30" / 07'17" / 07'09" / 07'14" / 06'54" / 06'45" / 06'45" / 06'42" / 06'27" / 06'34" / 06'10" / 40'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'21") | 1002 / 1002 | 178 / 73 |
| 2 | | 07'22" (+01'05") | 1001 / 2003 | 178 / 76 |
| 3 | | 07'23" (+01'06") | 1002 / 3006 | 177 / 76 |
| 4 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 4006 | 178 / 77 |
| 5 | | 06'57" (+00'40") | 1001 / 5008 | 176 / 81 |
| 6 | | 06'54" (+00'37") | 1001 / 6010 | 175 / 82 |
| 7 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 7011 | 176 / 82 |
| 8 | | 06'50" (+00'33") | 1002 / 8013 | 178 / 82 |
| 9 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 9013 | 179 / 84 |
| 10 | | 06'34" (+00'17") | 1001 / 10015 | 181 / 84 |
| 11 | | 06'17" | 1001 / 11017 | 181 / 87 |
| 12 | | 07'01" (+00'44") | 19 / 11036 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'17" | 00:14'47" |
| 3 | 07'09" | 00:21'56" |
| 4 | 07'14" | 00:29'10" |
| 5 | 06'54" | 00:36'04" |
| 6 | 06'45" | 00:42'49" |
| 7 | 06'45" | 00:49'34" |
| 8 | 06'42" | 00:56'16" |
| 9 | 06'27" | 01:02'43" |
| 10 | 06'34" | 01:09'17" |
| 11 | 06'10" | 01:15'27" |
| 11.0 | 39'17" | 01:16'54" |
20546.8 km | 
8.7 km
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