10.1 km | 01:07:02 | 06:36/km日期: 2020-05-31 07:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11742 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'08" / 05'56" / 06'03" / 05'55" / 05'39" / 05'45" / 06'03" / 06'09" / 10'14" / 18'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 1000 | 179 / 82 |
2 | | 06'17" (+00'27") | 1002 / 2003 | 180 / 88 |
3 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 3004 | 180 / 91 |
4 | | 06'13" (+00'23") | 1001 / 4005 | 182 / 87 |
5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5006 | 184 / 90 |
6 | | 05'50" | 1001 / 6008 | 184 / 92 |
7 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 7009 | 185 / 91 |
8 | | 06'10" (+00'20") | 1002 / 8012 | 186 / 86 |
9 | | 06'28" (+00'38") | 1002 / 9014 | 185 / 83 |
10 | | 10'24" (+04'34") | 1000 / 10015 | 131 / 72 |
11 | | 06'54" (+01'04") | 125 / 10140 | 184 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
310.83 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'08" | 00:12'44" |
3 | 05'56" | 00:18'40" |
4 | 06'03" | 00:24'43" |
5 | 05'55" | 00:30'38" |
6 | 05'39" | 00:36'17" |
7 | 05'45" | 00:42'02" |
8 | 06'03" | 00:48'05" |
9 | 06'09" | 00:54'14" |
10 | 10'14" | 01:04'28" |
10.1 | 18'08" | 01:07'02" |