10.2 km | 01:11:36 | 07:00/km日期: 2021-02-27 08:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12376 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'21" / 06'35" / 09'28" / 06'22" / 06'00" / 05'52" / 06'40" / 06'51" / 06'51" / 06'45" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'18") | 1002 / 1002 | 174 / 77 |
2 | | 06'43" (+00'38") | 1002 / 2005 | 174 / 85 |
3 | | 09'40" (+03'35") | 1000 / 3005 | 135 / 76 |
4 | | 06'25" (+00'20") | 1002 / 4008 | 178 / 87 |
5 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 5009 | 180 / 90 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6010 | 180 / 90 |
7 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 7010 | 180 / 81 |
8 | | 06'56" (+00'51") | 1001 / 8012 | 179 / 80 |
9 | | 07'01" (+00'56") | 1002 / 9015 | 178 / 79 |
10 | | 06'54" (+00'49") | 1002 / 10017 | 182 / 79 |
11 | | 06'56" (+00'51") | 192 / 10209 | 177 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
295.24 km NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'35" | 00:13'56" |
3 | 09'28" | 00:23'24" |
4 | 06'22" | 00:29'46" |
5 | 06'00" | 00:35'46" |
6 | 05'52" | 00:41'38" |
7 | 06'40" | 00:48'18" |
8 | 06'51" | 00:55'09" |
9 | 06'51" | 01:02'00" |
10 | 06'45" | 01:08'45" |
10.2 | 13'33" | 01:11'36" |