10.1 km | 01:13:47 | 07:19/km日期: 2022-12-22 07:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 12900 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 82%
Pace: 07'47" / 07'20" / 07'14" / 07'13" / 07'31" / 06'52" / 06'17" / 06'11" / 06'47" / 09'03" / 21'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'29") | 1000 / 1000 | 181 / 70 |
| 2 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 2000 | 175 / 77 |
| 3 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 3001 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'17" (+01'00") | 1002 / 4003 | 176 / 77 |
| 5 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 5004 | 177 / 75 |
| 6 | | 06'52" (+00'35") | 1002 / 6006 | 179 / 80 |
| 7 | | 06'18" (+00'01") | 1001 / 7008 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8008 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'49" (+00'32") | 1002 / 9011 | 179 / 81 |
| 10 | | 09'04" (+02'47") | 1000 / 10011 | 156 / 70 |
| 11 | | 20'05" (+13'48") | 55 / 10066 | 100 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.26 km 
ASICS 亞瑟士 NOVABLAST TOKYO 累積 :
678.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'20" | 00:15'07" |
| 3 | 07'14" | 00:22'21" |
| 4 | 07'13" | 00:29'34" |
| 5 | 07'31" | 00:37'05" |
| 6 | 06'52" | 00:43'57" |
| 7 | 06'17" | 00:50'14" |
| 8 | 06'11" | 00:56'25" |
| 9 | 06'47" | 01:03'12" |
| 10 | 09'03" | 01:12'15" |
| 10.1 | 22'47" | 01:13'47" |
20546.8 km | 
8.7 km
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