7.2 km | 00:57:06 | 07:58/km日期: 2023-02-21 07:38 - 平均心率: 172 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 9546 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 07'49" / 07'09" / 06'56" / 07'05" / 06'49" / 06'53" / 06'44" / 48'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+01'03") | 1000 / 1000 | 174 / 73 |
2 | | 07'09" (+00'22") | 1001 / 2002 | 176 / 79 |
3 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 3002 | 178 / 80 |
4 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 4003 | 178 / 78 |
5 | | 06'52" (+00'05") | 1002 / 5005 | 179 / 81 |
6 | | 06'51" (+00'04") | 1002 / 6007 | 179 / 81 |
7 | | 06'47" | 1002 / 7010 | 181 / 81 |
8 | | 48'47" (+42'00") | 151 / 7161 | 92 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.49 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'09" | 00:14'58" |
3 | 06'56" | 00:21'54" |
4 | 07'05" | 00:28'59" |
5 | 06'49" | 00:35'48" |
6 | 06'53" | 00:42'41" |
7 | 06'44" | 00:49'25" |
7.2 | 47'32" | 00:57'06" |