2.5 km | 00:19:25 | 07:44/km日期: 2023-06-07 07:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 3370 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 07'56" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" | 1001 / 1001 | 175 / 76 |
2 | | 07'43" (+00'16") | 674 / 1675 | 174 / 73 |
3 | | 07'56" (+00'29") | 18 / 1694 | 173 / 72 |
4 | | 08'07" (+00'40") | 810 / 2505 | 170 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
257.47 km Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
390.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'56" | 00:15'24" |
2.5 | 07'56" | 00:19'25" |