3.4 km | 00:16:20 | 04:46/km日期: 2023-06-16 06:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2890 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 04'20" / 05'47" / 04'20" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+02'06") | 13 / 13 | 192 / 82 |
| 2 | | 04'18" (+00'06") | 1001 / 1015 | 187 / 123 |
| 3 | | 04'12" | 593 / 1608 | 189 / 125 |
| 4 | | 05'32" (+01'20") | 75 / 1683 | 168 / 107 |
| 5 | | 26'58" (+22'46") | 51 / 1735 | 82 / 44 |
| 6 | | 08:53'20" (+49'08") | 0 / 1736 | 105 / 1 |
| 7 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 2736 | 187 / 122 |
| 8 | | 04'18" (+00'06") | 600 / 3336 | 188 / 123 |
| 9 | | 04'59" (+00'47") | 83 / 3420 | 177 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 257.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'47" | 00:10'07" |
| 3 | 04'20" | 00:14'27" |
| 3.4 | 04'28" | 00:16'20" |
20546.8 km | 
8.7 km
展開計圈分析
留言 
