10.9 km | 01:05:10 | 05:59/km日期: 2023-07-02 07:24 - 平均心率: 86 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 2662 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 408 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 04'46" / 04'17" / 04'29" / 04'27" / 04'19" / 05'05" / 04'00" / 05'43" / 05'48" / 05'52" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'44") | 1003 / 1003 | 25 / 822 |
| 2 | | 04'17" (+00'17") | 1003 / 2007 | 24 / 965 |
| 3 | | 04'30" (+00'30") | 1002 / 3010 | 35 / 626 |
| 4 | | 04'28" (+00'28") | 1002 / 4012 | 33 / 677 |
| 5 | | 04'17" (+00'17") | 1000 / 5013 | 27 / 847 |
| 6 | | 05'04" (+01'04") | 1003 / 6016 | 20 / 946 |
| 7 | | 04'00" | 1002 / 7019 | 30 / 808 |
| 8 | | 05'44" (+01'44") | 1000 / 8019 | 34 / 510 |
| 9 | | 05'50" (+01'50") | 1001 / 9020 | 19 / 878 |
| 10 | | 05'56" (+01'56") | 1000 / 10021 | 28 / 581 |
| 11 | | 19'07" (+15'07") | 844 / 10865 | 80 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'17" | 00:09'03" |
| 3 | 04'29" | 00:13'32" |
| 4 | 04'27" | 00:17'59" |
| 5 | 04'19" | 00:22'18" |
| 6 | 05'05" | 00:27'23" |
| 7 | 04'00" | 00:31'23" |
| 8 | 05'43" | 00:37'06" |
| 9 | 05'48" | 00:42'54" |
| 10 | 05'52" | 00:48'46" |
| 10.9 | 18'56" | 01:05'10" |
20546.8 km | 
8.7 km
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