5.5 km | 00:25:09 | 04:35/km日期: 2023-07-01 07:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4688 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 04'43" / 04'33" / 04'38" / 04'32" / 04'36" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'10") | 1003 / 1003 | 184 / 115 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2003 | 187 / 117 |
| 3 | | 04'37" (+00'05") | 1001 / 3005 | 186 / 115 |
| 4 | | 04'33" (+00'01") | 1001 / 4006 | 186 / 117 |
| 5 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 5006 | 186 / 116 |
| 6 | | 04'30" | 465 / 5471 | 186 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'33" | 00:09'16" |
| 3 | 04'38" | 00:13'54" |
| 4 | 04'32" | 00:18'26" |
| 5 | 04'36" | 00:23'02" |
| 5.5 | 04'28" | 00:25'09" |
20546.8 km | 
8.7 km
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