10.3 km | 01:14:48 | 07:14/km日期: 2023-07-26 07:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 13082 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'23" / 06'55" / 07'22" / 07'16" / 07'00" / 07'08" / 07'02" / 06'58" / 07'07" / 07'12" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 1000 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 | 173 / 82 |
| 3 | | 07'24" (+00'23") | 1001 / 3002 | 174 / 77 |
| 4 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 4002 | 174 / 77 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5002 | 175 / 81 |
| 6 | | 07'10" (+00'09") | 1001 / 6004 | 176 / 79 |
| 7 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 7004 | 175 / 80 |
| 8 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 8005 | 176 / 80 |
| 9 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 9005 | 176 / 78 |
| 10 | | 07'18" (+00'17") | 1001 / 10007 | 175 / 78 |
| 11 | | 08'06" (+01'05") | 333 / 10340 | 169 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'55" | 00:14'18" |
| 3 | 07'22" | 00:21'40" |
| 4 | 07'16" | 00:28'56" |
| 5 | 07'00" | 00:35'56" |
| 6 | 07'08" | 00:43'04" |
| 7 | 07'02" | 00:50'06" |
| 8 | 06'58" | 00:57'04" |
| 9 | 07'07" | 01:04'11" |
| 10 | 07'12" | 01:11'23" |
| 10.3 | 10'01" | 01:14'48" |
20536.1 km | 
8.7 km
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