11.1 km | 01:42:48 | 09:17/km日期: 2023-08-03 06:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 14514 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'40" / 07'04" / 06'38" / 14'14" / 06'45" / 06'33" / 07'02" / 10'48" / 14'10" / 14'04" / 06'59" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'09") | 1001 / 1001 | 164 / 79 |
| 2 | | 07'04" (+00'34") | 1002 / 2003 | 175 / 80 |
| 3 | | 06'39" (+00'09") | 1001 / 3005 | 176 / 85 |
| 4 | | 14'22" (+07'52") | 1000 / 4006 | 109 / 63 |
| 5 | | 06'40" (+00'10") | 1001 / 5007 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6007 | 174 / 88 |
| 7 | | 07'05" (+00'35") | 1001 / 7009 | 162 / 86 |
| 8 | | 11'06" (+04'36") | 1000 / 8010 | 133 / 67 |
| 9 | | 14'12" (+07'42") | 1000 / 9011 | 108 / 64 |
| 10 | | 14'00" (+07'30") | 1000 / 10011 | 109 / 65 |
| 11 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 11012 | 170 / 84 |
| 12 | | 07'13" (+00'43") | 55 / 11067 | 165 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'04" | 00:14'44" |
| 3 | 06'38" | 00:21'22" |
| 4 | 14'14" | 00:35'36" |
| 5 | 06'45" | 00:42'21" |
| 6 | 06'33" | 00:48'54" |
| 7 | 07'02" | 00:55'56" |
| 8 | 10'48" | 01:06'44" |
| 9 | 14'10" | 01:20'54" |
| 10 | 14'04" | 01:34'58" |
| 11 | 06'59" | 01:41'57" |
| 11.1 | 12'25" | 01:42'48" |
20546.8 km | 
8.7 km
留言 
展開計圈分析
