6.0 km | 00:26:29 | 04:23/km日期: 2017-03-20 20:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5232 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 28%
Pace: 04'15" / 04'25" / 04'25" / 04'17" / 04'20" / 04'34" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 | 194 / 120 |
| 2 | | 04'22" (+00'08") | 1008 / 2008 | 197 / 115 |
| 3 | | 04'24" (+00'10") | 1003 / 3012 | 197 / 114 |
| 4 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 4012 | 199 / 116 |
| 5 | | 04'19" (+00'05") | 1001 / 5013 | 198 / 116 |
| 6 | | 04'33" (+00'19") | 1002 / 6016 | 197 / 111 |
| 7 | | 05'01" (+00'47") | 43 / 6059 | 184 / 107 |
關鍵跑姿跑…跑不到T配速的心率（4:20~4:30）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 402.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'25" | 00:08'40" |
| 3 | 04'25" | 00:13'05" |
| 4 | 04'17" | 00:17'22" |
| 5 | 04'20" | 00:21'42" |
| 6 | 04'34" | 00:26'16" |
| 6.0 | 05'01" | 00:26'29" |
27541.0 km | 
312.9 km
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