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Hsing Kuo
高雄
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12
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saucony Triumph21
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子母鱷魚 蚵技神速阿拖（天空藍）
已使用了 3 個月 23 天
共跑了 290.5 km
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RS REAL RUN R2CLOUDS云跑
已使用了 5 個月 4 天
共跑了 211.7 km
我要評分
HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋
已使用了 10 個月 16 天
共跑了 393.0 km
我要評分
特步 877319
已使用了 1 年 1 個月 18 天
共跑了 256.1 km
我要評分
New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑 男
已使用了 1 年 5 個月 12 天
共跑了 674.7 km
我要評分
ALTRA M OLYMPUS4
已使用了 2 年 6 天
共跑了 260.3 km
我要評分
HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4
已使用了 2 年 6 個月 1 天
共跑了 275.7 km
我要評分
Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 11 天
共跑了 1595.8 km
我要評分
Tecnica Supreme Max 3.0
已使用了 5 年 2 個月 3 天
共跑了 416.2 km
給 3 星
Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II
已使用了 5 年 6 個月 7 天
共跑了 460.1 km
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mizuno waverider22白
已使用了 6 年 3 個月 1 天
共跑了 1685.4 km
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單車 (
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DOSUN 電輔車CT150
已使用了 3 個月 12 天
共騎了 617.8 km
GIANT aluxx
已使用了 6 年 2 個月 21 天
共騎了 319.6 km
賽事 (
3
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最佳成績:
全馬 : 04:40:50
半馬 : 02:10:33
即將參加 :
2024 屏東馬拉松
12/22
剩餘天數 :
20
加油
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
41
加油，完賽就好
2025 車城統埔鎮安宮關公馬拉松
03/23
剩餘天數 :
111
來吧
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
17139.2 km |
5901.7 km
2024 年 :
2214.5 km |
2048.7 km
2024
(km)
(km)
Dec
2.7
0.0
Nov
215.3
267.4
Oct
220.5
170.0
Sep
211.5
316.7
Aug
201.3
118.9
Jul
209.1
61.0
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2024/12/02
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2024/11/27
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2024/11/18
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2024/11/10
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2024/11/10
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Hsing Kuo
1000 m
|
00:40:50
|
04:05/100m
日期:
2019-06-18 20:09
-
卡路里:
221 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'54"
(00'54")
03'36" (+00'04")
21
75
2
00'53"
(01'47")
03'32"
25
78
3
01'04"
(02'51")
04'16" (+00'44")
29
93
4
00'58"
(03'49")
03'52" (+00'20")
22
80
5
00'57"
(04'46")
03'48" (+00'16")
27
84
展開計圈分析
6
00'55"
(05'41")
03'40" (+00'08")
26
81
7
00'58"
(06'39")
03'52" (+00'20")
28
86
8
00'59"
(07'38")
03'56" (+00'24")
29
88
9
01'08"
(08'46")
04'32" (+01'00")
30
98
10
01'01"
(09'47")
04'04" (+00'32")
27
88
11
01'00"
(10'47")
04'00" (+00'28")
26
86
12
00'57"
(11'44")
03'48" (+00'16")
28
85
13
01'01"
(12'45")
04'04" (+00'32")
27
88
14
00'54"
(13'39")
03'36" (+00'04")
30
84
15
01'07"
(14'46")
04'28" (+00'56")
31
98
16
00'59"
(15'45")
03'56" (+00'24")
28
87
17
01'08"
(16'53")
04'32" (+01'00")
32
100
18
00'55"
(17'48")
03'40" (+00'08")
27
82
19
01'03"
(18'51")
04'12" (+00'40")
28
91
20
00'59"
(19'50")
03'56" (+00'24")
28
87
21
01'02"
(20'52")
04'08" (+00'36")
29
91
22
01'06"
(21'58")
04'24" (+00'52")
30
96
23
01'08"
(23'06")
04'32" (+01'00")
29
97
24
00'59"
(24'05")
03'56" (+00'24")
27
86
25
01'03"
(25'08")
04'12" (+00'40")
27
90
26
01'00"
(26'08")
04'00" (+00'28")
28
88
27
01'01"
(27'09")
04'04" (+00'32")
28
89
28
01'06"
(28'15")
04'24" (+00'52")
30
96
29
01'02"
(29'17")
04'08" (+00'36")
28
90
30
01'03"
(30'20")
04'12" (+00'40")
30
93
31
01'03"
(31'23")
04'12" (+00'40")
31
94
32
01'02"
(32'25")
04'08" (+00'36")
27
89
33
01'05"
(33'30")
04'20" (+00'48")
32
97
34
01'00"
(34'30")
04'00" (+00'28")
28
88
35
01'08"
(35'38")
04'32" (+01'00")
29
97
36
01'02"
(36'40")
04'08" (+00'36")
31
93
37
01'06"
(37'46")
04'24" (+00'52")
25
91
38
01'02"
(38'48")
04'08" (+00'36")
28
90
39
00'54"
(39'42")
03'36" (+00'04")
27
81
40
00'54"
(40'36")
03'36" (+00'04")
29
83
效率 = 划手數 + 時間(秒)
6月累積里程 :
16.90 km
TCX 上傳
| 5 years ago
井口麗子
,
廖ㄟ
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觀看另 35 則留言
葉文凱
晚安🌙夜游運動愉快
2019-06-18 21:42 ·
1
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Maggie Huang
郭大哥：晚安！運動愉快。
2019-06-18 21:44 ·
1
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黃志榮
晚安
2019-06-18 21:45 ·
1
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昇江
晚安😘
2019-06-18 21:45 ·
1
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賴祺祥
晚安
2019-06-18 21:49 ·
1
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澎湖海賊王永吉
運動愉快～～
2019-06-18 21:52 ·
1
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陳大頭
讚喔…
2019-06-18 21:59 ·
1
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孫提陞
晚安，夜游好精神👍！
2019-06-18 22:09 ·
1
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林士程
晚安 游泳愉快
2019-06-18 22:10 ·
1
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☘️🌿Happy Chen🌿☘️
郭哥哥晚安😴💤
2019-06-18 22:12 ·
1
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莊玉麟
晚安哦^^
2019-06-18 22:23 ·
1
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Kelly🌸🌼
晚安謝謝分享好心情❤️運動愉快
2019-06-18 22:24 ·
1
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宋遠征
郭大晚安
有機會的啦
運動愉快
2019-06-18 22:34 ·
1
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黃新穆
郭大晚安 來睏…
2019-06-18 22:58 ·
1
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王俊欽
晚安
2019-06-18 23:06 ·
2
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資雲
晚安
2019-06-18 23:15 ·
1
個人推
林全宏
晚安
2019-06-18 23:19 ·
1
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李明良
郭大晚安舒心！
2019-06-19 00:12 ·
2
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葉文凱
嘿皮兄晚安我是下午16時下水的，你是20時下水，當然是遇不到啊⋯⋯
2019-06-19 00:17 ·
1
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邱佩甄
晚安~
2019-06-19 00:39 ·
1
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🌿淑 琴🌿
🌜郭哥晚安~夜好眠😴
2019-06-19 00:47 ·
2
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吳國誌
早安
2019-06-19 06:32 ·
2
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靜樺
早安
2019-06-19 06:53 ·
2
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李百信
敖早游泳快樂喔~
2019-06-19 07:10 ·
1
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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
早安
2019-06-19 07:25 ·
1
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み が
早安
2019-06-19 07:36 ·
2
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能能
早安，運動愉快！
2019-06-19 08:01 ·
1
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施大大
郭大早安
2019-06-19 08:14 ·
2
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李清恩
H早安愉快
2019-06-19 09:23 ·
1
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Vivien Wu
早安~順心 ٩(^ᴗ^)۶
2019-06-19 10:30 ·
1
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Ying
每天都泡在水裡，小心皮膚會皺掉哦😝呵呵！
2019-06-19 10:49 ·
1
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呂理用
午安！夜泳愉快！
2019-06-19 11:50 ·
1
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tseng jung
午安
游泳運動愉快～
2019-06-19 11:55 ·
1
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庫吉寶寶
Kuo哥，泳裝妹幫我把一個嘿！
2019-06-19 18:30 ·
1
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吉哥
加油
2019-06-19 19:45 ·
1
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☃️snow⛄
哈哈！我運動量少，偶爾出現就好
2019-06-19 19:48 ·
1
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Ming Yeh
游泳運動愉快！
2019-06-19 20:46 ·
1
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朋友動態
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randallkwo
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鄭穗霓
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