10.0 km | 01:03:41 | 06:21/km日期: 2020-02-10 20:09 - 總爬升: 105 m - 地點: 交大清大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'11" / 06'47" / 06'01" / 06'13" / 05'52" / 06'19" / 06'44" / 07'09" / 05'47" / 06'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 8 / 10008 |
6 Miles Easy @ 200W
調整收腿和下腿動作，後來發現應該跑操場就好，比較好調整，環校地型太複雜了......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
232.84 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
1207.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'47" | 00:12'58" |
| 3 | 06'01" | 00:18'59" |
| 4 | 06'13" | 00:25'12" |
| 5 | 05'52" | 00:31'04" |
| 6 | 06'19" | 00:37'23" |
| 7 | 06'44" | 00:44'07" |
| 8 | 07'09" | 00:51'16" |
| 9 | 05'47" | 00:57'03" |
| 10 | 06'46" | 01:03'49" |
| 10.0 | 06'14" | 01:03'52" |
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