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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    3.9 km | 00:31:22 | 08:07/km
    日期: 2021-05-01 07:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 192
    Pace: 09'51" / 07'43" / 07'29" / 07'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'50"  (09'50")
    		09'50" (+02'22")1000 / 1000
    2
    07'43"  (17'33")
    		07'43" (+00'15")1000 / 2000
    3
    07'28"  (25'02")
    		07'28"1000 / 3000
    4
    06'20"  (31'22")
    		07'21" 861 / 3861
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 211.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    黃鈺雯, 吳哲銓 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    曾靖評C.P.Tseng 郭大早安，開工日晨跑愉快
    2021-05-01 09:32 ·
     1 個人推
    靜樺 早安愉快
    2021-05-01 09:32 ·
     1 個人推
    李百信 敖早週末快樂喔~
    2021-05-01 10:00 ·
     1 個人推
    李振湘 早安 五一勞動節運動愉快
    2021-05-01 11:01 ·
     2 個人推
    楊志民 午安運動愉快
    2021-05-01 12:17 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 5月開工運動愉快！
    2021-05-01 13:21 ·
     1 個人推
    Tun45 午安😊
    運動保健康👍
    週末假日愉快
    2021-05-01 14:41 ·
     1 個人推
    林家治 午安！假期運動愉快
    2021-05-01 15:20 ·
     1 個人推
    茶米茶 新月開跑 愉快順心😃
    ㄧ切都美好順利🌸
    2021-05-01 18:05 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2021-05-01 19:27 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週末運動愉快，水哦，加油
    2021-05-01 21:12 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 週末跑步愉快
    2021-05-01 22:17 ·
     1 個人推
    高仁榮 下午安安 運動愉悅
    2021-05-05 16:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'51"00:09'51"
    207'43"00:17'34"
    307'29"00:25'03"
    3.907'22"00:31'24"

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