Hsing Kuo 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

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5.3 km | 00:42:14 | 07:57/km

日期: 2018-11-07 21:05 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 09'33" / 07'48" / 07'46" / 07'19" / 07'07" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'32" (+02'25")

1001 / 1001

2

07'48"

(17'21")

07'44" (+00'37")

1006 / 2008

3

07'46"

(25'07")

07'43" (+00'36")

1005 / 3013

4

07'19"

(32'26")

07'21" (+00'14")

994 / 4008

5

07'07"

(39'33")

07'07"

999 / 5007

6

02'08"

(41'41")

06'46"

314 / 5322

還有點酸

11月累積里程 : 189.50 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

高謙, 寶哥和其他 55 人說推

·

觀看另 16 則留言

莊玉麟午安愉快哦😀

2018-11-08 15:01 ·

1 個人推

庫吉寶寶 Kuo 哥，解乳酸愉快！

2018-11-09 08:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	07'48"	00:17'21"
3	07'46"	00:25'07"
4	07'19"	00:32'26"
5	07'07"	00:39'33"
5.3	06'52"	00:41'41"

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