3.2 km | 00:20:12 | 06:15/km日期: 2020-12-03 18:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'18" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'14") | 225 / 3225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.82 km HOKA ONE ONE Rincon Tokyo 累積 :
1290.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'05" | 00:12'28" |
3 | 06'18" | 00:18'46" |
3.2 | 06'21" | 00:20'12" |