8.0 km | 01:17:21 | 09:40/km日期: 2022-12-14 18:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 13'57" / 10'40" / 12'28" / 07'56" / 07'55" / 08'00" / 07'39" / 08'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+06'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'44" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.99 km 
HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4 累積 :
275.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 10'40" | 00:24'37" |
| 3 | 12'28" | 00:37'05" |
| 4 | 07'56" | 00:45'01" |
| 5 | 07'55" | 00:52'56" |
| 6 | 08'00" | 01:00'56" |
| 7 | 07'39" | 01:08'35" |
| 8 | 08'44" | 01:17'19" |
| 8.0 | 14'18" | 01:17'21" |
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