18864.3 km | 
277.5 km
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 |  半馬 | 01:43:21 | 04:53/km | 第15半馬
日期: 2019-12-01 06:00 - 地點: 二重疏洪運動公園 - 天氣: 覺得不算涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1170 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
 新竹MIDA  ·  留言 新竹MIDA  · 留言 新竹MIDA  · 留言 新竹MIDA  · 留言 新竹MIDA  · 留言 新竹MIDA  · 留言 新竹MIDA  · 留言 新竹MIDA  · 留言 覺得差強人意，里程少了約400m，所以實際比長榮稍慢，前半主要抓MP體感，目前看來台北馬用5:05~5:10是比較合理的；後段看到折返人潮開始熱血了，開始抓前面的人，最後跟一個女生共跑了很久，可惜最後還是咬不住，被開了200m以上......(淚) 賽後評分: 雖是河濱自行車道折返，但參賽人數適當，不會覺得很擁擠，即使回程也不會被10km組的人潮塞住；補給站進站沒有停的目測似乎只有水和運動飲料，但站數非常多，感覺不到2km就有1站，對習慣需要多喝水的我來說非常棒；衣服質料還行，但印太多贊助商名稱，是敗筆，但對活動單位來說可能是必須的；比賽只有總排沒有分組比較可惜，覺得就算分組不想有獎勵，也希望能統計出來比較好。 給 5 星 
12月累積里程 : 292.09 km  Nike Zoom Fly Flyknit 累積 : 1292.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 years ago · 留言
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