7.6 km | 00:50:19 | 06:37/km日期: 2020-12-23 17:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'34" / 07'46" / 07'03" / 06'34" / 06'04" / 05'43" / 05'25" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 593 / 7593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.82 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1261.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'46" | 00:16'20" |
| 3 | 07'03" | 00:23'23" |
| 4 | 06'34" | 00:29'57" |
| 5 | 06'04" | 00:36'01" |
| 6 | 05'43" | 00:41'44" |
| 7 | 05'25" | 00:47'09" |
| 7.6 | 05'20" | 00:50'19" |
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