11.2 km | 00:52:56 | 04:44/km日期: 2018-12-20 20:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'09" / 04'46" / 04'28" / 04'23" / 04'27" / 04'41" / 04'33" / 04'41" / 04'42" / 04'38" / 05'25" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'37" (+02'14") | 158 / 11158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'46" | 00:09'55" |
| 3 | 04'28" | 00:14'23" |
| 4 | 04'23" | 00:18'46" |
| 5 | 04'27" | 00:23'13" |
| 6 | 04'41" | 00:27'54" |
| 7 | 04'33" | 00:32'27" |
| 8 | 04'41" | 00:37'08" |
| 9 | 04'42" | 00:41'50" |
| 10 | 04'38" | 00:46'28" |
| 11 | 05'25" | 00:51'53" |
| 11.2 | 06'37" | 00:52'56" |
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