10.7 km | 01:06:38 | 06:13/km日期: 2024-05-15 18:22 - 地點: 國立交通大學 - 天氣: 舒服喔 - 平均心率: 124 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 54.2
Pace: 05'48" / 05'40" / 06'14" / 06'12" / 06'02" / 06'08" / 05'47" / 06'18" / 05'38" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'10" (+00'24") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'49" (+00'03") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 08'13" (+02'27") | 1111 / 10711 |
等紅燈時順便深蹲+左右分腿蹲各10下意思意思~😌😌😌
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
333.31 km 
Brooks Hyperion Elite 2 累積 :
1292.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 06'14" | 00:17'42" |
| 4 | 06'12" | 00:23'54" |
| 5 | 06'02" | 00:29'56" |
| 6 | 06'08" | 00:36'04" |
| 7 | 05'47" | 00:41'51" |
| 8 | 06'18" | 00:48'09" |
| 9 | 05'38" | 00:53'47" |
| 10.7 | 02'10" | 00:57'30" |
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