6.5 km | 00:40:09 | 06:10/km日期: 2019-02-13 18:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 6992 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'50" / 05'58" / 05'55" / 05'47" / 05'58" / 06'07" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'05") | 1001 / 1001 | 169 / 85 |
2 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 2002 | 174 / 94 |
3 | | 05'57" (+00'07") | 1002 / 3004 | 175 / 95 |
4 | | 05'50" | 1002 / 4006 | 176 / 97 |
5 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 5007 | 175 / 93 |
6 | | 06'12" (+00'22") | 1002 / 6010 | 174 / 92 |
7 | | 06'09" (+00'19") | 492 / 6502 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.07 km Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 :
1174.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'58" | 00:12'48" |
3 | 05'55" | 00:18'43" |
4 | 05'47" | 00:24'30" |
5 | 05'58" | 00:30'28" |
6 | 06'07" | 00:36'35" |
6.5 | 07'05" | 00:40'09" |