A.H. 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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跑鞋 (12)

NB FuelCell Rebel v4
已使用了 8 個月 22 天
共跑了 147.0 km
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ASICS EVORIDE SPEED 2 (D)
已使用了 10 個月 15 天
共跑了 505.2 km
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ASICS TARTHEREDGE
已使用了 1 年 5 個月 1 天
共跑了 671.9 km
我要評分

蚵ㄚ
已使用了 2 年 8 個月
共跑了 258.2 km
我要評分

Asics GelCumulus 21
已使用了 4 年 3 個月 24 天
共跑了 891.9 km
我要評分

asics GEL-FUJITRABUCO 6 G-TX
已使用了 6 年 3 個月 17 天
共跑了 617.0 km
我要評分

asics TARTHERZEAL 5
已使用了 6 年 10 個月 20 天
共跑了 1930.3 km
我要評分

Salomon Wings Flyte 2
已使用了 8 年 6 個月 5 天
共跑了 180.3 km
我要評分

Y拖
已使用了 8 年 6 個月 26 天
共跑了 794.7 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL黑虎
已使用了 9 年 13 天
共跑了 2520.4 km
我要評分

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS
已使用了 10 年 9 個月 18 天
共跑了 2144.1 km
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赤足
已使用了 11 年 1 個月 15 天
共跑了 200.1 km
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單車 (3)

UBIKE
已使用了 9 年 9 天
共騎了 288.0 km

蔡吉兒淑女車
已使用了 10 年 4 個月 30 天
共騎了 68.7 km

SPINBURN CURVE GENKI
已使用了 11 年 10 個月 1 天
共騎了 493.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:58:30

半馬 : 02:25:34

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19631.7 km |

1472.1 km
2025 年 :

60.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	60.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	180.7	0.0
Nov	173.3	0.0
Oct	174.2	0.0
Sep	188.1	0.0
Aug	172.8	0.0

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A.H.

8.0 km | 00:59:54 | 07:27/km

日期: 2013-10-13 17:27 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 47%

Pace: 06'45" / 06'52" / 07'22" / 07'39" / 07'35" / 07'38" / 07'42" / 08'01" / 09'31" /

10月累積里程 : 105.50 km

ASICS GEL-2170 累積 : 594.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

肥仔, lwenc1216 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'52"	00:13'37"
3	07'22"	00:20'59"
4	07'39"	00:28'38"
5	07'35"	00:36'13"
6	07'38"	00:43'51"
7	07'42"	00:51'33"
8	08'01"	00:59'34"
8.0	09'16"	00:59'54"

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