DakotaDe 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

DakotaDe 新北市
ID 7009

60 位追隨者

跑鞋 (11)

mizuno WAVE REBELLION SONIC2
已使用了 2 個月 12 天
共跑了 51.1 km
我要評分

New Balance Fuel Cell Rebel v3
已使用了 6 個月 20 天
共跑了 95.6 km
我要評分

Mizuno wave shadow 5 wide (Black)
已使用了 1 年 1 個月 7 天
共跑了 474.7 km
我要評分

MIZUNO Rebellion Sonic
已使用了 1 年 4 個月 5 天
共跑了 909.9 km
我要評分

MIZUNO WAVE DUEL 3
已使用了 1 年 6 個月 11 天
共跑了 333.4 km
我要評分

MIZUNO WAVE SHADOW 5 WIDE
已使用了 1 年 6 個月 23 天
共跑了 840.6 km
我要評分

mizuno wave shadow 4 red
已使用了 1 年 11 個月 18 天
共跑了 933.7 km
我要評分

Adidas Boston 10
已使用了 2 年 1 個月 21 天
共跑了 662.0 km
我要評分

Adidas ADIZERO BOSTON 8
已使用了 3 年 9 個月 22 天
共跑了 1103.8 km
我要評分

Mizuno Wave Shadow 4
已使用了 3 年 10 個月 9 天
共跑了 856.9 km
我要評分

MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 3 年 10 個月 12 天
共跑了 803.7 km
我要評分

單車 (1)

UBike
已使用了 7 年 10 個月 9 天
共騎了 769.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:41:28

半馬 : 01:39:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23730.7 km |

1812.7 km
2024 年 :

2296.7 km |

51.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	102.7	6.2
Oct	250.2	0.0
Sep	210.6	0.0
Aug	226.8	6.4
Jul	164.3	0.0
Jun	200.3	0.0

朋友 (60)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (454)

2024/11/03 恭喜 DakotaDe 獲得 15450 留言數
2024/10/13 恭喜 DakotaDe 獲得 60500 推
2024/07/24 恭喜 DakotaDe 獲得 60000 推
2024/07/08 恭喜 DakotaDe 獲得 15350 留言數
2024/05/15 恭喜 DakotaDe 獲得 59500 推
2024/04/28 DakotaDe 完成了第 90 馬! - 2024 北大掌聲響起~環行賽事馬拉松
2024/04/16 恭喜 DakotaDe 獲得 15250 留言數
2024/03/31 DakotaDe 完成了第 20 半馬! - 2024 海風馬拉松
2024/02/27 恭喜 DakotaDe 獲得 59000 推
2024/02/12 恭喜 DakotaDe 獲得 15150 留言數

< 上一篇

下一篇 >

7.2 km | 00:39:47 | 05:30/km

日期: 2018-04-25 20:50 - 地點: 小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'50" / 05'24" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'29" / 05'27" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46" (+00'25")

992 / 992

2

05'24"

(11'08")

05'21"

1006 / 1998

3

05'33"

(16'41")

05'29" (+00'08")

1009 / 3008

4

05'26"

(22'07")

05'27" (+00'06")

995 / 4003

5

05'22"

(27'29")

05'21"

1001 / 5005

展開計圈分析

借錶讓鳳遠哥比對心跳數據, 跟宅帥學長聊天輕鬆跑

聽到晚安曲就休息囉~涼爽天氣走入尾聲, 明天又要開始熱了.....

4月累積里程 : 250.29 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 796.8 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

Ben Wu 吳國瑋, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 50 人說推

·

觀看另 14 則留言

DakotaDe 沒有凸台這玩意啦.....

2018-04-27 00:27 ·

1 個人推

LuLu Chiu 真的嗎？為何沒有？

2018-04-27 06:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'24"	00:11'14"
3	05'27"	00:16'41"
4	05'26"	00:22'07"
5	05'22"	00:27'29"
6	05'29"	00:32'58"
7	05'27"	00:38'25"
7.2	05'13"	00:39'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h