13.0 km | 01:14:15 | 05:41/km日期: 2013-06-07 21:42 - 平均心率: 174 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 05'11" / 05'18" / 05'14" / 05'33" / 05'35" / 05'34" / 06'02" / 06'00" / 05'43" / 05'55" / 06'04" / 06'05" / 15'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
149.31 km ASICS GT-2000 累積 :
293.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'11" | 00:10'30" |
3 | 05'18" | 00:15'48" |
4 | 05'14" | 00:21'02" |
5 | 05'33" | 00:26'35" |
6 | 05'35" | 00:32'10" |
7 | 05'34" | 00:37'44" |
8 | 06'02" | 00:43'46" |
9 | 06'00" | 00:49'46" |
10 | 05'43" | 00:55'29" |
11 | 05'55" | 01:01'24" |
12 | 06'04" | 01:07'28" |
13 | 06'05" | 01:13'33" |
13.0 | 15'13" | 01:14'15" |