5.1 km | 00:37:29 | 07:20/km日期: 2020-04-02 17:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6390 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'10" / 07'28" / 07'23" / 07'03" / 07'08" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 1000 | 169 / 81 |
2 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 2001 | 173 / 75 |
3 | | 07'30" (+00'25") | 1001 / 3002 | 168 / 78 |
4 | | 07'05" | 1001 / 4004 | 170 / 82 |
5 | | 07'14" (+00'09") | 1001 / 5005 | 169 / 81 |
6 | | 07'37" (+00'32") | 100 / 5105 | 166 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.61 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'28" | 00:14'38" |
3 | 07'23" | 00:22'01" |
4 | 07'03" | 00:29'04" |
5 | 07'08" | 00:36'12" |
5.1 | 12'05" | 00:37'29" |