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A.H.
台中
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跑鞋 (
12
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NB FuelCell Rebel v4
已使用了 6 個月 29 天
共跑了 142.0 km
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ASICS EVORIDE SPEED 2 (D)
已使用了 8 個月 22 天
共跑了 444.6 km
我要評分
ASICS TARTHEREDGE
已使用了 1 年 3 個月 8 天
共跑了 641.8 km
我要評分
蚵ㄚ
已使用了 2 年 6 個月 7 天
共跑了 258.2 km
我要評分
Asics GelCumulus 21
已使用了 4 年 2 個月
共跑了 860.1 km
我要評分
asics GEL-FUJITRABUCO 6 G-TX
已使用了 6 年 1 個月 24 天
共跑了 593.0 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 5
已使用了 6 年 8 個月 27 天
共跑了 1910.2 km
我要評分
Salomon Wings Flyte 2
已使用了 8 年 4 個月 12 天
共跑了 180.3 km
我要評分
Y拖
已使用了 8 年 5 個月 2 天
共跑了 794.7 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL黑虎
已使用了 8 年 10 個月 20 天
共跑了 2520.4 km
我要評分
Asics 虎走 TARTHERZEAL TS
已使用了 10 年 7 個月 25 天
共跑了 2144.1 km
我要評分
赤足
已使用了 10 年 11 個月 22 天
共跑了 200.1 km
我要評分
單車 (
3
)
UBIKE
已使用了 8 年 10 個月 16 天
共騎了 288.0 km
蔡吉兒淑女車
已使用了 10 年 3 個月 6 天
共騎了 68.7 km
SPINBURN CURVE GENKI
已使用了 11 年 8 個月 8 天
共騎了 493.9 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 04:58:30
半馬 : 02:25:34
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
19308.9 km |
1472.1 km
2024 年 :
2080.3 km |
67.2 km
2024
(km)
(km)
Nov
91.3
0.0
Oct
174.2
0.0
Sep
188.1
0.0
Aug
172.8
0.0
Jul
182.8
0.0
Jun
199.3
0.0
朋友 (
33
)
群組 (
0
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里程碑 (
399
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2021/08/02
恭喜 A.H. 獲得 11000 推
2020/09/10
恭喜 A.H. 獲得 10500 推
2020/04/10
恭喜 A.H. 獲得 10000 推
2019/06/09
恭喜 A.H. 獲得 9500 推
2019/03/31
A.H. 完成了第 40 馬! - 2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松（大專兵回娘家-跑入成功嶺）
2019/01/06
恭喜 A.H. 獲得 300 留言數
2019/01/06
賀！A.H. 破PB - 全馬 | 04:58:30
2018/09/12
恭喜 A.H. 獲得 9000 推
2018/02/04
恭喜 A.H. 獲得 8500 推
2017/09/04
恭喜 A.H. 獲得 8000 推
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A.H.
5.3 km
|
00:56:00
|
10:32/km
日期:
2018-07-13 06:00
-
卡路里:
215 Cal
-
平均步頻:
160
Pace: 08'24" / 11'10" / 10'42" / 11'39" / 10'47" / 10'29" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'23"
(08'23")
08'23"
1000 / 1000
2
11'10"
(19'34")
11'10" (+02'47")
1000 / 2000
3
10'42"
(30'16")
10'42" (+02'19")
1000 / 3000
4
11'38"
(41'54")
11'38" (+03'15")
1000 / 4000
5
10'47"
(52'42")
10'47" (+02'24")
1000 / 5000
6
03'18"
(56'00")
10'26" (+02'03")
316 / 5316
7月累積里程 :
77.85 km
ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 km
TCX 上傳
| 6 years ago
wc101168
,
阿榮
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'24"
00:08'24"
2
11'10"
00:19'34"
3
10'42"
00:30'16"
4
11'39"
00:41'55"
5
10'47"
00:52'42"
5.3
10'29"
00:56'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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Inna Chang
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0.2 km
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25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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鄭穗霓
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EM
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台中阿森
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randallkwo
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