2.5 km | 00:28:56 | 11:32/km日期: 2020-03-31 09:12 - 平均心率: 102 - 卡路里: 103 Cal - 總步數: 6430 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 11'37" / 11'17" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'53" (+00'30") | 1000 / 1000 | 217 / 38 |
2 | | 11'23" | 1000 / 2001 | 225 / 39 |
3 | | 11'06" | 507 / 2508 | 226 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 11'17" | 00:22'54" |
2.5 | 11'51" | 00:28'56" |